مراقبت های بعد از پرینورافی یکی از پر اهمیت ترین مراحل درمانی پس از انجام این جراحی محسوب می‌شود. پرینورافی یا پرینه پلاستی نوعی عمل ترمیمی در ناحیه پرینه (بین واژن و مقعد) است که برای اصلاح پارگی‌های ناشی از زایمان، افتادگی عضلات کف لگن یا بهبود عملکرد جنسی انجام می‌شود. اما نتیجه نهایی این جراحی به شدت به رعایت مراقبت‌های پس از آن بستگی دارد. در ادامه، تمامی نکاتی که باید بعد از عمل رعایت کنید تا دوره نقاهت را بدون مشکل پشت سر بگذارید، با زبانی ساده اما علمی توضیح داده شده است.
اهمیت مراقبت های بعد از پرینورافی
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که پایان جراحی به معنای پایان درمان است، در حالی که نیمی از موفقیت یک عمل جراحی به دوره پس از آن بستگی دارد. مراقبت های بعد از پرینورافی نه تنها باعث ترمیم سریع زخم می‌شوند، بلکه از بروز عفونت، درد مزمن، پارگی مجدد و سایر عوارض نیز جلوگیری می‌کنند.
۱. کنترل درد و تورم بعد از پرینورافی
پس از انجام جراحی پرینورافی، درد خفیف تا متوسط و تورم در ناحیه عمل شده طبیعی است. در چند روز اول ممکن است احساس فشار، سنگینی یا سوزش خفیف نیز داشته باشید. برای مدیریت این علائم:
- از کمپرس یخ به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه هر ۳ ساعت استفاده کنید.
- داروهای مسکن و آنتی بیوتیک‌هایی که پزشک تجویز کرده را به طور منظم مصرف کنید.
- از نشستن به مدت طولانی در حالت مستقیم خودداری کنید.
یادآوری می‌کنیم که یکی از بخش‌های مهم مراقبت های بعد از پرینورافی، کنترل موثر درد است.
بیشتر بدانید: مراقبت های بعد از لابیاپلاستی
۲. بهداشت ناحیه جراحی بعد از پرینورافی
رعایت بهداشت فردی نقش حیاتی در پیشگیری از عفونت دارد. به خصوص در هفته‌های اول پس از عمل، باید با حساسیت بالا از ناحیه جراحی مراقبت کنید:
- ناحیه پرینه را روزانه با آب ولرم شست و شو دهید، اما از صابون‌های معطر یا شوینده های قوی استفاده نکنید.
- ناحیه را با دستمال تمیز و به آرامی خشک کنید.
- از تامپون، کاپ قاعدگی یا هر وسیله ای که وارد واژن می‌شود تا ۴ تا ۶ هفته استفاده نکنید.
- لباس زیر نخی بپوشید و هر روز تعویضش کنید.
این نکات ساده اما حیاتی، جزو اصلی ترین مراحل مراقبت های بعد از پرینورافی هستند که احتمال بروز عفونت را به حداقل می‌رسانند.
۳. پیشگیری از عفونت بعد از پرینه پلاستی
مراقبت از زخم به تنهایی کافی نیست، بلکه باید مراقب علائم هشداردهنده نیز باشید. اگر متوجه علائم زیر شدید، بلافاصله با پزشک تماس بگیرید:
- ترشحات زرد یا سبز رنگ از ناحیه زخم
- بوی بد در ترشحات یا خونابه
- تب و لرز
- درد غیر طبیعی، ادامه دار و شدید در ناحیه جراحی
برای پیشگیری:
- دست‌ها را قبل از لمس ناحیه جراحی بشویید.
- داروهای آنتی بیوتیک را دقیقا طبق دستور مصرف کنید.
- تا زمان بهبودی کامل از استخر، سونا و وان پرهیز کنید.
عفونت یکی از جدی ترین تهدید ها در مراقبت های بعد از پرینورافی است که باید با پیشگیری موثر، از بروز آن جلوگیری شود.
بیشتر بدانید: علت گشادی واژن و راه های درمان آن
۴. جلوگیری از یبوست بعد از عمل پرینورافی
یبوست پس از عمل می‌تواند بسیار دردناک باشد و حتی باعث کشیدگی بخیه‌ها شود. برای جلوگیری از یبوست:
- رژیم غذایی پر فیبر شامل سبزیجات، میوه ها، غلات سبوس دار مصرف کنید.
- روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
- در صورت نیاز از ملین‌هایی مانند شربت لاکتولوز با تجویز پزشک استفاده کنید.
پیشگیری از یبوست، جزو اساسی ترین اصول در مراقبت های بعد از پرینورافی است، چرا که فشار ناشی از دفع سخت می‌تواند روند ترمیم را مختل کند.
۵. استراحت و فعالیت بدنی سبک
بعد از عمل پرینورافی باید به بدن خود فرصت دهید تا بهبودی کامل را طی کند. نکاتی که در این رابطه باید بدانید:
- استراحت کافی داشته باشید، اما در بستر نمانید. پیاده روی‌های سبک چند بار در روز توصیه می‌شود.
- از ورزش‌های سنگین، بلند کردن اجسام سنگین و حتی نشستن طولانی پرهیز کنید.
- تا حداقل ۶ هفته از دوچرخه سواری و سوارکاری خودداری نمایید.
رعایت تعادل بین استراحت و فعالیت سبک، نقش مهمی در موفقیت مراقبت های بعد از پرینورافی دارد.
۶. رابطه جنسی بعد از جراحی پرینورافی
یکی از سوالات پرتکرار بیماران این است که چه زمانی می‌توانند رابطه جنسی داشته باشند. پاسخ این است:
- بین ۴ تا ۶ هفته پس از عمل، با تایید پزشک، می‌توانید رابطه داشته باشید.
- هرگز قبل از بهبود کامل زخم وارد رابطه نشوید، چون باعث درد، عفونت و آسیب مجدد می‌شود.
در فهرست موارد ضروری مراقبت های بعد از پرینورافی، پرهیز از نزدیکی زودتر از موعد جایگاه ویژه‌ای در نکات مراقبتی دارد.
۷. حمام کردن بعد از پرینورافی
بعد از عمل پرینورافی، نحوه استحمام باید با دقت انجام شود:
- تا ۴۸ ساعت اول بعد از جراحی از دوش گرفتن خودداری کنید.
- پس از آن فقط از دوش ایستاده استفاده کنید و اجازه ندهید آب مستقیما به ناحیه پرینه برخورد کند.
- از نشستن در وان یا رفتن به استخر و جکوزی برای حداقل ۴ هفته پرهیز کنید.
یکی از بخش‌های مهم و در عین حال نادیده گرفته شده در مراقبت های بعد از پرینورافی، رعایت صحیح نکات استحمام است.
۸. تغذیه مناسب برای ترمیم بهتر بخیه‌ها
غذا و نوشیدنی‌هایی که مصرف می‌کنید، مستقیما بر سرعت ترمیم زخم تاثیر می‌گذارند:
- پروتئین کافی (گوشت، تخم مرغ، لبنیات) برای بازسازی بافت ضروری است.
- ویتامین C و روی (از طریق مرکبات، سبزیجات برگدار، مغزها) به ترمیم کمک می‌کنند.
- نوشیدن آب به مقدار زیاد برای کاهش یبوست و کمک به سم زدایی توصیه می‌شود.
مراقبت های بعد از پرینورافی بدون تغذیه سالم کامل نمی‌شود، پس در انتخاب مواد غذایی خود دقت داشته باشید.
۹. پیگیری‌های منظم با پزشک
هیچ مراقبتی جایگزین بررسی و نظارت مستقیم پزشک نمی‌شود. عموما بین هفته دوم تا چهارم، یک ویزیت پیگیری توسط پزشک انجام می‌شود تا روند بهبود بخیه‌ها، بررسی ترشحات و درد ارزیابی شود. در صورت وجود هرگونه نگرانی، از مراجعه نترسید.
چه زمانی بعد از عمل پرینورافی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر هر یک از علائم زیر را تجربه کردید، مراقبت‌های خانگی کافی نیست و باید فورا به پزشک مراجعه نمایید:
- تب بالای ۳۸ درجه
- ترشحات بدبو یا چرکی
- خونریزی شدید یا مداوم
- درد غیرقابل تحمل یا ناگهانی
- مشکل در ادرار یا دفع مدفوع
یادتان باشد که بخشی از مراقبت های بعد از پرینورافی، تشخیص به موقع علائم هشدار دهنده است.
در پایان…
در نهایت، آنچه یک جراحی پرینورافی را به موفقیت کامل می‌رساند، نه فقط مهارت پزشک متخصص دکتر کلارا منظمی بلکه میزان پایبندی شما به توصیه‌ها و نکات مراقبتی است.
با رعایت موارد گفته شده در این مقاله، می‌توانید:
- از عوارض بعد از عمل پیشگیری کنید
- روند بهبودی را تسریع دهید
- کیفیت زندگی و روابط جنسی خود را بهبود بخشید
اگر شما یا یکی از نزدیکانتان این عمل را انجام داده اید، حتما این نکات را جدی بگیرید و با دقت اجرا کنید. مراقبت های بعد از پرینورافی کلید نتیجه ای سالم و رضایت بخش هستند.
